Дайдокай - Методика

Освоение техники происходит постепенно, от простого к сложному, через систему многочисленных подводящих и промежуточных упражнений. Такая технология позволяет поэтапно подвести ученика к свободному спаррингу, с постепенным снятием ограничений и расширением арсенала применяемой техники.

Другим основным принципом, на котором основывается освоение техники и обучение свободному бою, является обеспечение безопасности занимающихся. Только после освоения подготовительных и подводящих упражнений, ученики Клуба начинают постепенно осваивать технические элементы, а затем переходить к их применению в спарринге. Такая методика обеспечивает прочное освоение техники и позволяет избежать серьёзных травм.

Помимо отработки собственно техники, занимающиеся осваивают способы восстановления и релаксации, а также применяют техники восстановительного дыхания (ногарэ, ногарэ гяку, ибуки).

Уровень подготовки учеников проверяется в ходе аттестационных экзаменов («экзаменов на пояса»), проводимых дважды в год. Подтверждением достигнутого уровня является присвоение соответствующей степени (кю) и вручение официального сертификата.

«Изюминкой» тренировочного процесса в клубе «Дайдокай» являются тренировки на открытом воздухе, позволяющие максимально приблизить отработку техники к реальным условиям. Такие тренировки проводятся в период с июня по сентябрь (т.е. в «межсезонье») – постоянно, а в зимнее время – периодически. Интервал с июня по сентябрь характеризуется существенным снижением тренировочной нагрузки и служит целям восстановления после тренировочного сезона. Для учеников младших возрастов и взрослых, начальных уровней подготовки, это является каникулярным временем. Период же с сентября по май считается тренировочным сезоном, во время которого происходит освоение основной программы.

Кроме того, в тренировочную практику входят тренировки прикладной направленности со старшими учениками – в повседневной одежде, с моделированием ситуаций защиты от реального нападения в условиях улицы, помещения и др.